15 September 2021

Recette | poulet à la moutarde et au yaourt

Category: Recettes

HELO

Service : 4 personnes

Ingrédients  :
250 g de blancs de poulet (8,8 oz)
1 yaourt Yoplait nature
2 cuillères à café de moutarde à l'ancienne
1/2 cuillère à café de thym
100 g de champignons (3.5 oz)
Du sel et poivre
De l’huile d'olive

 

Instructions :

1. Coupez le poulet en petits morceaux.
2. Faites-le dorer dans une sauteuse avec un peu d’huile. Salez légèrement et poivrez.
3. Ajoutez le yaourt, la moutarde, le thym et les champignons.
4. Mélangez bien et laissez mijoter 10 à 15 min.
5. Servez chaud. 
 

 

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ingrédients :
- 1 yaourt Yoplait nature 
- 700 g de cabillaud
- 2 oeufs
- 4 cuil. à soupe de farine
- 1 citron
- 1 bouquet de coriandre
- 2 cuil. à soupe d’huile
- 2 cuil. à soupe d’oignon haché

étapes:
- Coupez le poisson en morceaux. Mixez-les avec le yaourt Yoplait nature , 1 cuil. à soupe de jus de citron et la coriandre. Mélangez avec les œufs, la farine et l’oignon haché.

- Entre vos mains, formez une vingtaine de boulettes de poisson et aplatissez-les légèrement.


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